Resiliência ajuda idosos a lidar com desafios da velhice

O blog Longevidade: modo de usar, que completa dez anos em 3 de novembro de 2026, tem como missão combater a visão negativa sobre o envelhecimento. A autora, que também é idosa e militante da causa, evidencia a importância da resiliência para superar as dificuldades trazidas pela idade avançada.

Em palestra no GeriatRio 2026, a psicóloga Cristiane Novaes, doutora em Saúde Pública e Meio Ambiente pela Fiocruz e professora associada da UNIRIO, destacou que a resiliência não é um otimismo superficial, mas uma resposta psicobiológica que diminui os efeitos do estresse crônico. Segundo ela, envelhecer exige uma negociação diária para equilibrar perdas e esforços conscientes de adaptação.

Resiliência como ferramenta de enfrentamento

De acordo com Novaes, a resiliência pode fornecer diversas ferramentas importantes para que os idosos lidem melhor com as mudanças e desafios do envelhecimento, ajudando-os a reconstruir novos significados para as suas vidas mesmo diante de adversidades.

O texto inaugural do blog, publicado em 2016, já apontava para a necessidade de reinventar a velhice, destacando que a atual geração que chega à terceira idade é marcada por uma postura ativa e crítica, disposta a não assumir papéis secundários na sociedade.

A autora do blog reafirma o compromisso de transformar a discussão sobre maturidade em um fórum plural, envolvendo diferentes atores na luta para desconstruir preconceitos e ampliar a valorização da longevidade.