Depressão sorridente: entenda esse quadro atípico e seus sinais menos evidentes

Apesar de a imagem comum da depressão ser a de alguém visivelmente abalado, triste e recluso, existe uma forma menos perceptível chamada “depressão sorridente”. Nela, a pessoa pode aparentar alegria, manter uma vida social ativa e até ser considerada engraçada, enquanto internamente convive com sofrimento emocional profundo.

Embora esse termo não seja reconhecido oficialmente como diagnóstico clínico, seu uso tem aumentado significativamente, refletindo maior busca por explicações para esse fenômeno.

Caracterização da depressão sorridente

Segundo a pesquisadora Olivia Remes, da Universidade de Cambridge, a depressão sorridente consiste em parecer feliz externamente, porém sentir-se deprimido e desanimado por dentro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 322 milhões de pessoas sofram de depressão no mundo, e estudos indicam que até 40% delas apresentam sintomas atípicos.

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Nesses casos, ao contrário dos sintomas clássicos, pode ocorrer aumento do apetite e do sono, além de momentos em que o humor melhora temporariamente em resposta a eventos positivos. Além disso, há a prática do mascaramento, quando a pessoa oculta seus sentimentos e dificuldades para se adaptar socialmente.

Por que a depressão é escondida?

Muitos que sofrem dessa forma de depressão não reconhecem que estão doentes, interpretando os sintomas como consequência do estresse diário. Outros ocultam a condição devido a expectativas pessoais, medo do estigma ou receio de prejudicar suas relações profissionais e sociais.

Riscos e consequências do mascaramento

Esconder a depressão pode agravar o quadro, pois dificulta o acesso ao apoio necessário e aumenta o risco de isolamento e até suicídio. O psicólogo clínico Barney Dunn, da Universidade de Exeter, ressalta a importância da conexão social como um antídoto para o desânimo.

Sinais menos evidentes de depressão

• Perda do interesse ou prazer em atividades antes apreciadas.
• Sensação de peso nos membros, tornando movimentos cotidianos mais difíceis.
• Cancelamento frequente de compromissos e isolamento progressivo.
• Aumento do sono acompanhado de exaustão contínua.
• Maior sensibilidade a críticas ou rejeição.
• Ser a pessoa que anima o ambiente, mesmo sentindo-se mal internamente.
• Pensamentos negativos constantes sobre si mesmo e sensação de vazio.

Recomendações

Especialistas sugerem que compartilhar o que se sente com alguém de confiança pode ser um passo inicial na busca por tratamento. Intervenções como terapia e medicação demonstram eficácia no manejo da depressão.

Em casos de pensamentos suicidas, recomenda-se contato imediato com serviços de apoio como o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo telefone 188, ou órgãos de emergência e assistência de saúde mental local.