Não existe horário seguro para café: cafeína impacta sono profundamente
Revisão científica revela que café impacta atividade cerebral durante o sono, e efeito varia conforme indivíduo e horário da última xícara.
Em Saúde
Tudo sobre sono
Todas as notícias do gnews sobre sono, da mais recente para a mais antiga.
Repelentes evitam picadas e melhoram o sono
Uso correto do repelente durante o dia e cuidados no ambiente contribuem para noites de descanso mais tranquilas.
Em Paraná
Insônia crônica eleva riscos de demência, AVC e doenças cardíacas, alertam especialistas
Especialistas ressaltam que a insônia deve ser tratada como doença devido ao impacto no cérebro e no coração.
Em Saúde
Especialistas alertam para insônia frequente e seus riscos à saúde
Dificuldade constante para dormir e acordar cansado indicam que a insônia pode ser uma doença e requer tratamento.
Em Saúde
Sono adequado promove limpeza cerebral e insônia crônica pode comprometer a saúde neurológica
Estudos indicam que o sono profundo ativa o sistema glinfático, que elimina toxinas no cérebro, e que a insônia recorrente pode aumentar riscos de demência.
Em Saúde
Como líderes influenciam o sono das equipes e o impacto no desempenho organizacional
Estudo mostra que comportamentos e expectativas dos líderes afetam o sono e o comportamento dos funcionários nas empresas.
Em Empresas