Gordura na barriga tem impacto direto na saúde do coração, alerta especialista do Incor

O acúmulo de gordura no corpo não é o único fator relevante para a saúde cardiovascular: o local onde essa gordura se deposita faz enorme diferença. Segundo o cardiologista André Dabarian, do Instituto do Coração (Incor) em São Paulo, a gordura localizada na região abdominal, denominada gordura visceral, merece atenção especial.

Dois indivíduos podem apresentar altura, peso e Índice de Massa Corporal (IMC) idênticos, mas aquele com maior acúmulo de gordura visceral tem maior probabilidade de desenvolver pressão alta, doenças do coração, diabetes e até gordura no fígado.

Essa gordura visceral está localizada dentro da cavidade abdominal e envolve órgãos vitais. Sua presença em excesso contribui para alterações metabólicas que aumentam os riscos para diversas condições crônicas.

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Para avaliar a quantidade de gordura abdominal, existem métodos simples, como a medição da circunferência da cintura. Identificar o acúmulo excessivo permite que a pessoa adote intervenções saudáveis o quanto antes.

Dentre as recomendações para redução da gordura visceral e melhoria da saúde cardiovascular estão a prática regular de atividades físicas, alimentação balanceada, controle do estresse e o acompanhamento médico para prevenção e tratamento de doenças relacionadas.

A importância do tema foi abordada no episódio mais recente do podcast Bem-Estar, divulgado pelo G1, onde o Dr. André Dabarian detalha o impacto da gordura visceral e orienta sobre medidas para minimizá-la.