Menina de 10 anos promove mudança de hábitos e envolve colegas em atividades físicas contra obesidade em Ribeirão Preto

Em Ribeirão Preto, a obesidade infantil tem crescido de forma significativa, com quase quatro em cada dez adolescentes na faixa dos 10 aos 19 anos apresentando sobrepeso ou obesidade, conforme dados de setembro de 2026. Diante desse cenário, a história de Rafaela Nogueira, de 10 anos, ganhou destaque ao promover transformações em sua vida e influenciar positivamente seus colegas de escola.

Rafaela começou a ganhar peso aos três anos, possivelmente influenciada pelo uso prolongado de corticoides devido a uma crise respiratória. Aos oito anos, enfrentou dificuldades para encontrar roupas que lhe servissem, um momento que marcou o início da mudança em sua vida. Atualmente, acompanhada pela mãe, Jessica Nogueira, a família adotou uma alimentação mais saudável e Rafaela passou a praticar crossfit diariamente.

Há cerca de dois meses, Rafaela participou de uma aula experimental de crossfit infantil em uma academia local e gostou da experiência, convidando seis colegas da escola para também participarem das atividades. Essa iniciativa demonstra a importância do ambiente social no estímulo à prática de exercícios físicos entre crianças e adolescentes.

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Além da atividade física, a família ajustou a alimentação de todos os membros, com Jessica preparando marmitas balanceadas para a semana, priorizando frutas, mesmo que Rafaela ainda resista a alguns vegetais como alface, tomate e couve. A motivação da menina não depende do uso de medicamentos ou cirurgias, mas do acompanhamento médico focado em medidas corporais, como a circunferência abdominal, em vez da balança, ajudando a manter a autoestima elevada.

O Núcleo de Obesidade Infantil (Nobin), inaugurado pela prefeitura de Ribeirão Preto em dezembro de 2025, oferece acompanhamento multidisciplinar para crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade, incluindo atendimentos nutricionais, psicológicos e físicos aos pacientes e suas famílias. Contudo, o núcleo enfrenta 54% de faltas em consultas agendadas, dificultando o tratamento completo.

Segundo o endocrinologista pediátrico Thiago Hirose, a obesidade infantil é uma tendência global agravada pela pandemia de Covid-19, que impactou negativamente a saúde mental e os níveis de atividade física das crianças. Ele destaca a importância do tratamento integrado, que respeite a idade e envolva aspectos físicos e emocionais.

Em linha com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde lançadas em outubro de 2026, o tratamento para menores de 10 anos prioriza mudanças comportamentais, alimentação saudável e atividade física, sem a recomendação de medicamentos ou cirurgias.

A experiência de Rafaela e seu engajamento junto aos colegas evidenciam a eficácia da combinação de mudanças no ambiente familiar, incentivo social e apoio profissional para enfrentar a obesidade infantil em Ribeirão Preto.