Como reduzir a sensibilidade dentária: orientações práticas para aliviar o desconforto

A sensibilidade nos dentes é um desconforto comum que ocorre quando a dentina, camada situada abaixo do esmalte dental, fica exposta, permitindo que estímulos como frio, calor, doce e ácido acionem os nervos da polpa e provoquem dor aguda e curta.

Esse problema pode se manifestar devido à recessão gengival, que deixa a raiz do dente exposta, ou pelo desgaste do esmalte que cobre a dentina. A recessão costuma acontecer por doenças periodontais ou pela escovação agressiva, enquanto o desgaste pode ser causado por fatores como erosão ácida de alimentos e bebidas, refluxo, escovação intensa, uso de escovas com cerdas duras e o atrito decorrente do bruxismo noturno.

Cuidados para reduzir a sensibilidade

Uma medida inicial eficaz para aliviar a sensibilidade é substituir o creme dental comum por um específico para essa condição, que contenha agentes como nitrato de potássio, responsável por reduzir a capacidade do nervo de transmitir a dor, ou compostos como oxalato de potássio e cloreto de estrôncio, que bloqueiam os túbulos dentinários diminuindo o fluxo do fluido interno e, consequentemente, a dor.

Outro hábito recomendado é utilizar escovas de cerdas macias, evitando escovar os dentes com força ou realizar movimentos horizontais vigorosos, preferindo sempre movimentos circulares suaves. Trocar a escova de cerdas duras por uma macia ajuda a preservar o esmalte e a gengiva, prevenindo o agravamento da sensibilidade.

Práticas diárias para controle do problema

Além dos cuidados com o tipo de creme e escova, é aconselhável esperar pelo menos 30 minutos após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas para escovar os dentes, pois o esmalte fica temporariamente fragilizado. Para quem apresenta bruxismo, o uso de placa de proteção noturna pode evitar o desgaste mecânico do esmalte.

Se a dor persistir mesmo após a adoção dessas medidas por algumas semanas, ou se a sensibilidade estiver concentrada em um único dente acompanhada de sangramento gengival ou dor espontânea, é fundamental consultar um dentista. Esses sinais podem indicar a presença de cáries, fraturas ou outras condições que exigem avaliação e tratamento profissional.

Para auxílio no manejo da sensibilidade, existem diversos produtos disponíveis em farmácias, como as linhas de cremes dentais específicos, que podem ser escolhidos conforme a rotina e preferência de cada pessoa.