Servidor público relata mudanças positivas após um ano sem fumar com apoio do SUS no Espírito Santo

Após quase 30 anos consumindo até três maços de cigarros por dia, o servidor público Eduardo Meirelles, de 47 anos, completou em setembro um ano sem fumar. Ele buscou ajuda no Programa de Apoio à Pessoa Tabagista (PAPT), oferecido gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em Cariacica, no Espírito Santo, e compartilhou a jornada com a sobrinha-neta, Ana Paula Meireles de Almeida, que também conseguiu vencer a dependência.

Eduardo começou a fumar aos 15 anos e chegou a consumir dois maços diários, gastando aproximadamente R$ 1,2 mil por mês, o que correspondia a cerca de R$ 300 por semana. Durante viagens de ônibus e avião, ele sentia dificuldades em ficar sem fumar, o que impactava inclusive a participação em atividades de lazer, como acompanhar jogos do Vasco, seu time do coração.

Tratamento coletivo no SUS e apoio familiar

Após tentativas individuais para largar o cigarro sem sucesso, Eduardo e sua sobrinha-neta decidiram participar juntos das reuniões semanais do PAPT em uma Unidade Básica de Saúde local. O tratamento integra terapia cognitivo-comportamental em grupo e avaliações clínicas individuais, com possibilidade de medicamentos gratuitos conforme a necessidade dos pacientes, como adesivos transdérmicos e bupropiona.

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O acompanhamento mútuo entre tio e sobrinha foi fundamental para enfrentar os momentos de abstinência, promovendo apoio recíproco para evitar recaídas.

Resultados no corpo, no bolso e na rotina

Depois de parar de fumar, Eduardo percebeu melhorias rápidas em sua saúde, como a recuperação do olfato e paladar e o fim do desconforto na garganta. Sua resistência física aumentou, permitindo-lhe praticar futebol por períodos mais longos sem cansaço excessivo.

No aspecto financeiro, a economia estimada em um ano sem comprar cigarros foi entre R$ 10 mil e R$ 12 mil. O servidor utilizou essa quantia para realizar viagens e adquirir produtos relacionados ao Vasco, atividade que antes era prejudicada pelo vício.

Além disso, Eduardo transformou sua rotina, deixando de evitar lugares onde não é permitido fumar e retomando atividades como frequentar cinemas e bares, sem o receio anteriormente causado pela dependência.

Crescimento da busca por tratamento no Espírito Santo

Dados do Programa Estadual de Tabagismo (PET) indicam que 5.277 pessoas procuraram atendimento para parar de fumar pelo SUS no Espírito Santo em 2025, um aumento de cerca de 3% em relação a 2024.

Esses serviços são integrados e gratuitos, articulados nacionalmente pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA) e oferecidos por equipes multidisciplinares na Atenção Primária à Saúde.

Benefícios do abandono do tabaco

Segundo o INCA, os efeitos positivos de parar de fumar começam minutos após o último cigarro e aumentam progressivamente, reduzindo riscos de doenças graves ao longo dos anos. Mesmo para pessoas com doenças causadas pelo tabagismo, a interrupção do hábito traz benefícios significativos.

O servidor Eduardo Meirelles aconselha quem deseja superar a dependência a buscar ajuda profissional, ressaltando que o primeiro passo é fundamental para vencer o vício e alcançar uma qualidade de vida melhor.